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5:00
体重50.5kg
体脂肪率12.2%
筋肉量42.0kg
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50.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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828 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブン-イレブン 納豆巻. 夕食: セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に7 kg減量中
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