2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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2186 kcal
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脂質: 175.87g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 46.49g.
朝食: AMMA Chocolate 85%, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Picanha. 夕食: Pasta de Amendoim, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. 軽食/その他: Agtal Castanha de Caju, AMMA Chocolate 85%, Manteiga (com Sal), Café. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Comeu a Sodiê todinha , detonou o estoque de pastel da feira e o peso continua lindo , é pra quem pode né , não pra quem quer 🤣👏🏽🕺
2019年 10月 21日 投稿者: DeahFitness
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