2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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996 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: にぎり寿司, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. 夕食: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, チーズリゾット. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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