2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1429 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 146.99g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: ベーコン, キャベツ炒め. 夕食: ご飯, 鯛の煮付け, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生ハム, トマト, ベビーリーフ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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