2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1994 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 230.49g.
朝食: Welch's Grape Jelly, Wegmans Watermelon, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Orange Juice , Home Fries, IHOP Fried Eggs. 昼食: Elevation Caramel Nut Bar, Chef's Cupboard Chunky New England Style Clam Chowder. 夕食: Rite Aid One Daily Men’S, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Unsweetened Iced Tea, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning, Season's Choice Broccoli Florets, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Trader Joe's Sweet Potatoes, Lime Juice. 軽食/その他: Elevation Caramel Nut Bar, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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