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増えた。台風で引きこもってたから仕方がない。反省。
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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627 kcal
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脂質: 5.00g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: ソーセージ, ラタトゥイユ, ワカメスープ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン たっぷりタレのみたらし団子, ダイドードリンコ 大人のカロリミット はとむぎブレンド茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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