2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
2116 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 279.01g.
朝食: Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Season's Choice Asian Seasoned Medley, Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Shadybrook Farms Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloin. 夕食: Great Value Chicken Parmesan & Penne, Fried Calamari, Dinner Rolls , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. 軽食/その他: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|