sdelestalの日記, 2019年 10月 10日

Good morning!!!!
Sigo con mi barriguilla de alien, mi objetivo llegar al 13 de noviembre en 74,5kg, lo veo complicado pero no imposible.
Anoche después de la cena comí un poco mas pero nada que sea una locura.
De la infección estoy igual pero sin sangre, mañana tengo medico y no se si volverá una nueva ronda de medicamentos.

Desayuno: tortilla o revuelto, quesitos, tortitas de maíz, compota de frutas y hoy un café pequeño que si no al cabo del dia me he dado cuenta que me tomo 2 litros y no me entero...


*quizás aun no llego mi meta, pero estoy mas cerca de lo que estaba ayer.
*La vida te ha regalado un nuevo dia para que lo llenes de momentos felices.
*no importa la lentitud con la que avances siempre y cuando no te detengas.

77.1 kg これまでの減量分: 54.9 kg.    残り: 7.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1614 kcal

脂質: 60.64g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 173.57g.   朝食: Gerblé Compota de Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo, Café, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz. 昼食: Hochland Cubiquesos, Tomates Cherry, Florette 5 Semillas, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. 夕食: Kiwi, Tomates Rojos, Hochland Cubiquesos, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Chorizo, Recondo Pan Tostado Tradición, Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva. もっと...

1738 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...