2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1453 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: ベーコン, 卵, クロワッサン, チーズ. 夕食: にぎり寿司. 軽食/その他: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), カフェラテ(無糖). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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