2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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878 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: ご飯, 唐揚げ. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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