2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2883 kcal
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脂質: 106.03g | たんぱく質: 183.33g | 炭水化物: 339.49g.
朝食: Pears , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Pizza Hut Cinnamon Sticks, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. 昼食: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Carl Buddig Corned Beef, Peach, Foundation Fitness Protein Nutritional Shake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Jelly Doughnut, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2019年 09月 29日 投稿者: yohoyoh
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Tell me about it. This is where I start to ask DP if I look like I even lift anymore. So far so good. :P
2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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When you drop you don't mess around! LOL
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Ha, I don't even look at the line. Didn't notice.
2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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He isn't skin and bones but last year- running 10 miles a day- took a toll- in my opinion. But what's your 250 pound wife gonna say- "Dear- I think you may be losing too much weight and some muscle". LMAO!!! 😁
2019年 09月 29日 投稿者: davidsprincess
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10 miles a day? Ever heard of overdoing it, D? 😂
2019年 09月 29日 投稿者: yohoyoh
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Yes, I always do. Lol. I haven't taken a day off from the gym in a good while.
2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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2019年 09月 29日 投稿者: rosio19
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2019年 09月 29日 投稿者: moopie321
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Thank you. Now I wonder what it'll be tomorrow. 179.8 maybe if I don't screw up. My body fat level does not look like it's dropped enough to be 178 for real. We'll see. It's stupid but I am excited to be in the new weight bracket.
2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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Oh you want this to be fat 😥 you got this diablo you know what to do
2019年 09月 29日 投稿者: rosio19
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Thanks. No, I don't want any fat, haha. I just mean, that I doubt the wait will hold because it's always a big drop on Sunday mornings. Monday I carb back up. Then I lose by the next weekend. Slow and steady.
2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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2019年 09月 29日 投稿者: -Diablo
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Loving the progress, D! 😊💪🏻👍🏻
2019年 09月 30日 投稿者: laraae
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