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👍 Saubere Ernährung und ein ordentliches Training können nicht lügen 😁😉
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52 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1850 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Ironmaxx Protein &Energie Bar Strawberry-Joghurt Flavour, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Käse, Extra. 夕食: Puda Milchschokoladen Streusel, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Plattpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Bourbon-Vanille. 軽食/その他: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Die Tränen von gestern sind somit wieder getrocknet 😉
2019年 09月 27日 投稿者: AjnatN
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2019年 09月 27日 投稿者: Gabriele Staar
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Ooohhh....ich möcht auch mal wieder ein kilo weniger haben 😭....es ist Dir aber total gegönnt- freut mich für Dich 😀👍🌞!!
2019年 09月 27日 投稿者: Deko Tante
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2019年 09月 27日 投稿者: Jenniii-25
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2019年 09月 27日 投稿者: Schlawinerin
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klasse 👍👍👍 Wünsche dir ein schönes Wochenende
2019年 09月 28日 投稿者: dornfelder09
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Da geb ich dir Recht, ABER die Waage lügt manchmal🙈😂
2019年 09月 28日 投稿者: toumana
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