jcmama777の日記, 2019年 09月 25日

Yay😊💕❤️🤗💚💜💃🏻💃🏻

93.8 kg これまでの減量分: 26.5 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:

1503 kcal

脂質: 45.66g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 67.25g. 朝食: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Vitamin B Complex, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Tone's Cayenne Pepper, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Trader Joe's Dukkah, Dole Baby Spinach, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Pesto Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 夕食: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Kirkland Signature Pesto Sauce, Baked or Broiled Scallops. 軽食/その他: Natural Ice Beer, Thin Crust Cheese Pizza, Bananas . もっと...

2408 kcal

運動: ヨガ - 2 分, ステッパー - 10 分, 休憩 - 15 時間　 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

47 人のサポーターいいね！

37件のうち1-20件を表示

Nice 😊

2019年 09月 25日投稿者: RegisteredUser

Thanks friend💕🤗 my IF the past few days kinda increased on its own. Like 20-24 hours.

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

That is how i ended up in OMAD. LOL. I love IF. Great job!

2019年 09月 25日投稿者: jessabridge4444

Yippeee for you. This is great!

2019年 09月 25日投稿者: tatauu22

Whoo-Hoo! Nice!😊👍🏻🥰👏🏻

2019年 09月 25日投稿者: laraae

Killing it!!! 💕

2019年 09月 25日投稿者: Erquiaga

Jessabridge😊right?!? Like I didn’t plan on those long fasts haha but I’m like ok🙌😂

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

tatauu,Erquiaga,laraae ❤️💕 thanks friends 😘 I might just make my Onederland goal by 10/14🤗🤗🤗

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

Very nice!!!! Yeah IF has been good to me as well

2019年 09月 25日投稿者: liv001

Thanks jessabridge🤗💕💜

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

Awesome! 💕

2019年 09月 25日投稿者: davidsprincess

Yay!!

2019年 09月 25日投稿者: UK cats

Thanks DP💕💜

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

UK cats🤗thanks💕

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

Down some more, nice job!

2019年 09月 25日投稿者: jmb3450

Thanks jmb3450😊🤗 watch it go up 😩😂🤞I keep up the pace

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

I also wasn’t hungry for dinner last night so I haven’t had anything food wise since Monday night.

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

way to go JC! keep going JC, you are doing great!

2019年 09月 25日投稿者: skinnyminilinny

🤗💕thank you skinnyminilinny💜

2019年 09月 25日投稿者: jcmama777

💚💃🏻

2019年 09月 25日投稿者: khrissy85

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