2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1344 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Alnatura Dinkel Eier Waffeln, 荷包蛋, 聖女果. 昼食: 美善品 鮭魚金針菇炊飯, 炒空心菜, 牛肉丸. 夕食: 豆腐, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, Penny Ready Smoothie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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