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24.9.2019 Di. F: Spiegelei, 2 Dinkel Eier Waffel, Tomaten. M: Reis mit Lachs und Enoki Pilzen, Wasserspinat mit Fleischbällchen. A: Obst Gemüse Smoothie, Airfried Zwiebelringen 50g und Tofu 150g.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1344 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Alnatura Dinkel Eier Waffeln, 荷包蛋, 聖女果. 昼食: 美善品 鮭魚金針菇炊飯, 炒空心菜, 牛肉丸. 夕食: 豆腐, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, Penny Ready Smoothie. もっと...
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