2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2879 kcal
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脂質: 126.59g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 357.95g.
朝食: 아몬드, 생크림빵, 제스프리 골드키위, 바나나, 사과. 昼食: 고추장아찌, 석박지, 낙지젓갈, 도라지무침, 흑미밥, 목살구이, 찐밤, 삼계탕, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 휴럼 석류즙, 생크림빵, 절편. 軽食/その他: 해태 에이스 (24g), 해태제과 오예스 미숫가루라떼, 왕실약과, Grains Roll. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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