2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1940 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 188.85g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Lidl Protein Bar, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Tuc Classic, Pflaumen. 夕食: Patros Feta , Kühne Scharfe Peperoni, Feigen, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 軽食/その他: Lindenhof Minis Harzer, Premier Protein Double Chocolate Cookie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Schönen Start ins Wochenende :-)
2019年 09月 20日 投稿者: Nizzy1988
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Ja lieben Dank...Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
2019年 09月 20日 投稿者: Tigalillie
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Hast Du gestern schon fleißig gehantelt? 😉
2019年 09月 20日 投稿者: AjnatN
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2019年 09月 20日 投稿者: Tigalillie
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