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(Letzte Messung 07.09.19)
Arme : re. 24,5 cm / 26,5 cm (+ 0,5 cm)
li. 25,0 cm / 27,0 cm (+ 1,0 cm)
Brust : 80 cm =
Taille : 63 cm =
Bauch : 66 cm (- 1,0 cm)
Hüfte : 86 cm (+ 0,5 cm)
Oberschenkel : 50,0 cm (+ 0,5 cm)
Knie : 33,0 cm =
Waden : re. 34,0 cm =
li. 34,0 cm (-0,5 cm)
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51.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: Pflaumen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Pflaumen. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Pflaumen, Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. 軽食/その他: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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