みふかの日記, 2019年 09月 15日

減ってる

55 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:

772 kcal

脂質: 33.21g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 74.45g. 朝食: メンチカツ, 春巻き, バター, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, キャベツ, セブンプレミアム金の食パン. もっと...

1748 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中

2 人のサポーターいいね！

みふかの体重の記録