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17%
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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804 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: ぶどう, 桃, オクラ, 小林製薬 イージーファイバー, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, アボカド, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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