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전날 음주로 인한 수분 저류!! 일거야!! 암암!
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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3006 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 156.78g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: 노브랜드 감자칩 오리지널, 노브랜드 플레인 요거트, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 군만두. 昼食: 버섯국, 고추잡채, 깍두기, 생선까스, 잡곡밥. 夕食: 카스 카스 라이트, 중국술 고량주, 딤섬 (고기속 에그롤-타입). 軽食/その他: 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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