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Unerwartet ungebetenen Besuch bekommen 😖😤...
Dafür ist das Rekord-Tiefstand 🙄
und die nächsten Tage brauche ich mich deswegen auch nicht wiegen 😝
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51.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1916 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 201.41g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder . 夕食: Patros Leicht, Frühlingszwiebeln, Vanillezucker, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balsamico, Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Erdbeeren, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ingwer, Zitronensaft, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Magerquark, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Katjes Chocjes Original, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Kenn ich 🙄 - Kuschel Dich ein & lass es Dir gut gehen!!!
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