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😊 auf und nieder, immer wieder...😉
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51 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1269 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Löwensenf Extra, Grüne Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Lindenhof Harzer Käse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), REWE Sonnenkernbrot, Aldi The Wonder Burger (Vegan). 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. もっと...
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週に7 kg減量中
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