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昨日の法事で暴食したから
今日は控えめにしようと思ってたのに
お昼にマック食べてしまう弱い私(^^;
夜はおかずだけで米粒は食べず。
体重は減ってた〜
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1535 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: マーマレード, 伊藤園 麦茶, ヤマザキ製パン 新食感宣言. 昼食: コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(S). 夕食: 伊藤園 麦茶, レタス, とんかつ, 麻婆茄子. 軽食/その他: ノーベル 男梅のど飴, 青汁, マドレーヌ, ローソン フィナンシェ, 牛乳, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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