2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1921 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 145.84g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Gekochtes Ei, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Natur Gut Bio Basis-Müsli (5-Korn-Müsli), Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Original. 夕食: Kühne Scharfe Peperoni, Frühlingszwiebeln, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kirschtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing. 軽食/その他: Lindenhof Harzer Käse, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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