|
Ola la...Heute habe ich meine Waage aber lieb 😍
Fett : 16,2 % (- 0,9 %)
Wasser : 65,7 % (+ 1,3 %)
Muskeln : 46,0 % (+ 5,1 %)
Kalorien : 2017
BMI : 19,3 (- 0,3)
|
51.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1819 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 159.80g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra. 昼食: Gekochtes Ei, Banane. 夕食: Radieschen, Kirschtomaten, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Rustikal, Wasa Vollkorn, Ja! Kokosraspeln, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Pflaumen, Äpfel, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Elite Skyr Bourbon Vanille. 軽食/その他: Paprika, Gelbe Paprika, Lorenz Saltletts, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lidl Protein Bar, Premier Protein Double Chocolate Cookie. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
Na also 👏🏻👏🏻👏🏻 Durchatmen und beruhigt geht es weiter 😁👍🏻💃🤸♀️👌🏻 Morgen werde ich feststellen, wie sich meine Muskel-, Fettmasse verändert haben 😬 Aber gegen dich komme ich bestimmt nicht an. Freue mich aber sehr für dich 🤗
2019年 08月 30日 投稿者: Schlawinerin
|
Habe meine Waage auch grade befragt 😜 Muskel: 46,7 %, FAT: 29,9 %, Wasser: 39,4 %! Kenn mich nur da nicht wirklich aus - bin froh wenn ich sehe mehr Muskeln wie Fett! Aber bei dir Wahnsinn wie wenig Fett 👍 Hammer
|
Danke Ini37 😊 Ich strampel mich aber auch ordentlich ab mit meinem Workout 😥
Dein Muskelanteil ist aber auch top 👍👍
2019年 08月 31日 投稿者: Tigalillie
|
Aber dein Fettanteil 👍 Man sieht es bei dir auch - schön definiert ist 😍
|
Kurze Zwischenfrage 😅 Was für Waagen habt ihr die diese Anteile mit berechnen? Und lohnen sich die wirklich? Hätte auch gerne so ne Rückmeldung :)
2019年 08月 31日 投稿者: MissSpelled
|
Ich habe eine Körperwaage (nur Füße / gibt es auch mit Handstück, die sind dann genauer) von SOEHNLE (Connect 100). Liegt bei etwas über 40€...geht auch günstiger 😉 Wusste auch nicht worauf ich mich da einlasse...Am Anfang war ich etwas unzufrieden (mit den Werten 😜), hab mich jetzt damit arrangiert und weiß besser damit umzugehen 😊 Die dazugehörige App berechnet dir die Differenzen von den unterschiedlichen Messungen am Tag, zum vorherigen oder von vor einer Woche. Das gefällt mir am besten 👍 Es gibt eine Tages, Wochen und Monatsansicht mit *Gewicht *Wasser*Fett*Muskeln*Kalorienverbrauch*BMI
und zusätzlich kannst du noch Daten zu *Schlaf *Puls und *Blutdruck (und ich glaube *Schritte) manuell eingeben. Rekorde werden auch verzeichnet wie Minimal oder Maximalgewicht...
Ob sich das lohnt ist wohl Ansichtssache 😄
Wenn du magst kann ich mal einen Screenshot von einer Ansicht hochladen...
2019年 08月 31日 投稿者: Tigalillie
|
Das hört sich ja schon klasse an. Ich habe jedoch die Befürchtung, dass ich am Tag dann achtmal auf die Waage steige. Und wenn ich dann so ein Ergebnis wie heute im Fitness-Studio habe 🤨
Da lasse ich mir wohl lieber von meiner Waage vorgaukeln, dass alles flutscht 😳😬🙈
2019年 08月 31日 投稿者: Schlawinerin
|
Danke für die Antwort tigalilie. Finde sowas immer interessant. Ich hab aber immer die für 100 Euro gesehen. Wenn günstiger auch einigermaßen was drauf hat ist das sicherlich mal eine Überlegung wert :)
2019年 09月 1日 投稿者: MissSpelled
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|