2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1134 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, 山崎製パン サンスイート. 昼食: 緑茶, ローソン おにぎり屋 塩にぎり, 蒸し鶏サラダ, グラタン. 夕食: 伊藤園 麦茶, キウイフルーツゼリー, 青汁, 生野菜, ハンバーグ. 軽食/その他: ローソン おにぎり屋 塩にぎり, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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