2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
1579 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ. 昼食: 木綿豆腐. 夕食: 味噌汁, ナムル, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, 冷や奴, だし巻き卵, 鮎の塩焼き. 軽食/その他: 高千穂牧場 のむヨーグルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), あられ. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|