hayano1218のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
月 21: 354 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
40.50g
 
0.00g
- -
日 20: 272 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
19.41g
 
0.00g
- -
金 18: 89 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
6.90g
 
2.40g
- -
水 16: 288 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
26.33g
 
0.00g
- -
火 8: 257 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
19.89g
 
0.00g
- -
日 6: 201 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
5.04g
 
28.89g
- -
火 1: 271 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
27.34g
 
0.00g
- -
2021年 05月
月 31: 152 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
22.82g
 
0.50g
- -
日 30: 257 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
19.89g
 
0.00g
- -
月 24: 335 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
23.14g
 
7.91g
- -
土 22: 225 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
20.80g
 
0.00g
- -
金 21: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.18g
 
21.99g
 
0.00g
- -
火 18: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
17.31g
 
0.85g
- -
日 16: 116 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
8.89g
 
5.65g
- -
土 15: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
2.30g
 
41.82g
- -
水 12: 152 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
22.82g
 
0.50g
- -
火 11: 225 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
20.80g
 
0.00g
- -
日 9: 290 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
20.66g
 
5.83g
- -
土 8: 122 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
7.38g
 
8.78g
- -
金 7: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.15g
 
6.44g
 
0.00g
- -
アプリを入手
    
© 2021FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。