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Bähm 💣 Da ist sie...Die 0 vor dem Komma...💪
😊
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50.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1093 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Gekochtes Ei, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Nektarinen. 夕食: Lidl Protein Bar, Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Gutes Land Skyr Nordische Kirsche . もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
2019年 08月 22日 投稿者: Hulluporo
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Danke 😀 Wird zwar nicht lange anhalten....Aber es läuft in die richtige Richtung 😉
2019年 08月 22日 投稿者: Tigalillie
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2019年 08月 22日 投稿者: Wusel51
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Glückwunsch und weiter viel Kraft zur Erreichung deiner Ziele.
2019年 08月 22日 投稿者: maibi28
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😊👏🏻 Dann hast du deinen "Anfall" gleich als Sprungschanze genommen 😉🙋♀️
2019年 08月 22日 投稿者: Schlawinerin
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@maibi28 : Danke dir 😊 Hast du dir jetzt schon eine Körperfettwaage zugelegt oder denkst du noch darüber nach? 😉
2019年 08月 23日 投稿者: Tigalillie
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@Schlawinerin : Ja...Kann man so sagen. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt 😎...Ich kann mich auch zusammenreißen 😉
2019年 08月 23日 投稿者: Tigalillie
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2019年 08月 23日 投稿者: TomBih
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@Tigalillie: Noch nicht, aber ich muss es unbedingt machen. Mein Abnahme-Fortschritt ist sehr gering, trotz regelmäßiger Sporteinheiten. (Vermutung Fettabbau und Muskelaufbau). Das sollte dann mit solch einer Waage ersichtlicher sein. Aber Anfang September werde ich auch mal Körpermaße nehmen und vergleichen. Die hatte ich mir nach meinem Urlaub, Anfang August, notiert. Bin gespannt.
2019年 08月 23日 投稿者: maibi28
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Yeah 💪🏻😁🏃♀️ Dann weiter. Bringen die Körperfettwaagen für zu Hause etwas? Hatte mal eine, fand sie aber nicht wirklich aussagekräftig. Selbst über die im Fitness-Studio bin ich mir nicht sicher, wobei das ein Monsterteil mit Handgriffen zur Messung ist 🤔
2019年 08月 23日 投稿者: Schlawinerin
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