|
Day 1 of a planned 2 days of eating
So I sat around yesterday eating and not exercising.
This weekend I am so busy it will be more of the same ☹
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
2996 kcal
|
脂質: 154.61g | たんぱく質: 151.96g | 炭水化物: 240.10g.
朝食: Cheese, Golden Corral Apple Cobbler, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Taco Bell Crunchy Taco Supreme, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Filet-O-Fish, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 軽食/その他: American Breakfast Frosted Flakes. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
 コメント
2019年 08月 17日 投稿者: liv001
|
2019年 08月 17日 投稿者: jenjabba
|
I exercised for us. I got you, lol.
2019年 08月 17日 投稿者: chesgreen
|
@chesgreen - Must have worked, because I *only* gained 1pound! :)
2019年 08月 18日 投稿者: adefwebserver
|
@jenjabba, @liv001 - Thanks! I am having a good weekend. A lot of work to do, but, also a lot of fun :)
2019年 08月 18日 投稿者: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|