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★D171★
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56.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2674 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 409.13g.
朝食: 휴럼 석류즙, 노브랜드 체다슬라이스, 양파볶음, 쌈무, 부추김치, 멸치볶음, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. 昼食: 노브랜드 체다슬라이스, 두부, 호박무침, 감자떡, 고추무침, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 햇반 렌틸콩밥. 夕食: 복숭아, 미니스톱 (미니스톱)오리주물럭&불고기도시락. 軽食/その他: 무화과, 포도, 바나나, 제주곡물두유. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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