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★D171★
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57.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2424 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 354.36g.
朝食: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 바나나, 상추, 쌈무, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. 昼食: 열무김치, 호박무침, 고추장주물럭돼지, 계란후라이, 잡곡밥, 소와나무 비피더스 명장 사과. 夕食: 제주곡물두유, 멸치볶음, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 잡곡밥, 무화과, 포도. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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