2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1608 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 156.36g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: Alpro Mandel Original, Kaffee. 昼食: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Paprika-Championg-Pfanne mit Tofu. 夕食: Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Zucker, Pickerd Vanillepaste, Granny Smith Äpfel, Elite Skyr Natur, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Moser Roth Schokolade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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