2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2383 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 152.33g | 炭水化物: 232.26g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lindenhof Harzer Käse, Alpro Mandelmilch Original. 昼食: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Mandel Original, Simply Sunny Salatkerne Mix, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, REWE Sonnenkern Vollkornbrot. 軽食/その他: REWE Mini Brownies. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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