2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1121 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Куриное Филе, Листья Салата. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окрошка Овощная. 夕食: Рахат Печенье К Кофе, Гомогенизированный Умут и Ко Кефир 1%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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