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love_myself.のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 12月

水 6:

675 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.11g		27.84g		30.80g

-

-

月 4:

434 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.19g		10.89g		24.65g

-

-

日 3:

857 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.63g		41.45g		85.06g

-

-

土 2:

996 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.05g		39.27g		102.18g

-

-

2023年 11月

金 10:

326 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.54g		6.88g		80.53g

-

-

火 7:

515 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.26g		42.47g		15.51g

-

-

2023年 10月

水 25:

305 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.40g		8.83g		40.81g

-

-

火 24:

731 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.61g		40.85g		47.18g

-

-

月 16:

408 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.70g		17.57g		47.92g

-

-

日 15:

648 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.77g		24.90g		37.39g

-

-

木 12:

220 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.22g		4.86g		41.86g

-

-

水 11:

354 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.99g		16.67g		35.95g

-

-

月 9:

995 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.23g		53.73g		112.88g

-

-

火 3:

620 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.31g		21.91g		78.86g

-

-

月 2:

543 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.58g		24.88g		60.53g

-

-

日 1:

630 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.41g		37.20g		43.49g

-

-

2023年 05月

日 28:

390 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.68g		13.15g		58.69g

-

-

2023年 01月

水 25:

-

-

2*

-

火 24:

-

-

324*

-

月 23:

-

-

199*

-

日 22:

-

-

218*

-

土 21:

-

-

239*

-

金 20:

-

-

241*

-

木 19:

-

-

192*

-

水 18:

-

-

89*

-

火 17:

-

-

287*

-

月 16:

-

-

176*

-

日 15:

-

-

359*

-

土 14:

-

-

93*

-

金 13:

-

-

69*

-

木 12:

-

-

44*

-

水 11:

-

-

269*

-

火 10:

-

-

200*

-

月 9:

-

-

228*

-

日 8:

-

-

198*

-

土 7:

-

-

472*

-

金 6:

-

-

462*

-

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