2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 71.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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2393 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 245.28g.
朝食: 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 昼食: 튀김만두, 탕수육, 짜장면, 짬뽕. 夕食: 매운겨자, 닭가슴살 샐러드, 소불고기, 양배추, 오뎅국, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 軽食/その他: 하이네켄 맥주, 마늘과 파르마산치즈 곁들인 소프트 막대기빵, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 오트리 고메넛츠, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 쥐포. もっと...
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体重に変化ありません
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