|
2019-08-05 점심
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
2575 kcal
|
脂質: 103.71g | たんぱく質: 150.11g | 炭水化物: 268.80g.
朝食: 매일유업 벨기에 초콜릿 라떼, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛. 昼食: 깍두기, 놀부 부대찌개, 청정원 휘슬링쿡 사천식 고추잡채, 감자볶음, 콩밥. 夕食: 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 연근조림, 가지튀김, 오징어무침, 배추된장국, 밥. 軽食/その他: ANDfood 크런치킨 오리지널, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
|
|
642 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
|