2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1481 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: Vegemil 黒豆 豆乳, プラム. 昼食: 山崎製パン コーヒーサンドモカ, 韓国風のりふりかけ キンムチム, トップバリュー もやし, ジェラート. 夕食: トップバリュ ふっくらジューシー 味付け油あげ, トップバリュー もやし, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンプレミアム たこわさび, 大根の水キムチ トンチミ, だし, 砂糖, 味の素 ほんだし, 卵, 人参, ゴーヤ, 豚コマ, 水菜, オリーブオイル, ぶなしめじ, 玉ねぎ, しじみ, CO-OP キムチ, キャベツ, 味噌, 堀川 ちくわ, 粉唐辛子 コチュカル. 軽食/その他: カボチャ, ヨコオデイリーフーズ オレンジゼリー 0カロリー, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. もっと...
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体重に変化ありません
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