2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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2462 kcal
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脂質: 110.17g | たんぱく質: 137.96g | 炭水化物: 208.90g.
朝食: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Kräuter, Aldi Eiweißknäckebrot, Kaffee, Milch 1,5%, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse. 昼食: Kleiner Skyrkuchen, Baileys-Nuss-Muffins, Eierlikörmuffins. 夕食: Trumpf Aero, Mövenpick Coconut Crisp, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya, Lindenhof Harzer Käse, Makkaroni oder Nudelsalat, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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