2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1359 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Trader Joe's Boneless & Skinless Sardines in Water, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kikkoman Oyster Sauce, Fried Tofu , Fried Floured or Breaded Fish, Daylight Donuts Plain Cake Donut , Olive Oil, Coriander Seed, Salt, Red or Cayenne Pepper, Lime Juice. 軽食/その他: Watermelon , Trader Joe's Gruyere Cheese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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