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Kleine Korrektur :
Um 13.00 h gewogen - 52,4 kg
um 15.00 h gewogen - 52,2 kg
😊
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52.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1116 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 114.60g | 炭水化物: 64.07g.
朝食: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Kim Kräuter Salatdressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Kühne Scharfe Peperoni, Zwiebeln, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 軽食/その他: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Radieschen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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