2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1570 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Süßkirschen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Mein Q Fitness Pudding Schoko . 夕食: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kaufland Rohkost-Mix, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Manner Original Neapolitaner, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Kleines Dankeschön. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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