2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1711 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Choceur Erfrischungsstäbchen, Banane. 夕食: REWE Birne Abate Fetel, Lidl Plattpfirsich, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Balsamico, Erdbeeren, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Desira Skyr Bourbon Vanille , Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Patros Feta , Kirschtomaten, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Lyttos Oliven mit Mandeln. 軽食/その他: Milka Kleines Dankeschön, Lindenhof Harzer Käse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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