2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1528 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Aldi Körniger Frischkäse, Radieschen, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Banane. 夕食: Gurke (Geschält), Mein Q Fitness Pudding Vanille, Balsamico, Olivenöl, Plattpfirsich, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Erdbeeren, Desira Skyr Bourbon Vanille , Lyttos Oliven mit Mandeln, Kühne Scharfe Peperoni, Patros Feta, Kirschtomaten, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Lindenhof Minis Harzer, Milka Kleines Dankeschön. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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