2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1358 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 138.75g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. 夕食: AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Orto Mio Hirtenkäse, Erdbeeren, Süßkirschen, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Mein Q Fitness Quark Vanille, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Ritter Sport Voll-Nuss, Katjes Colalife, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Lindenhof Harzer Käse. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
hey tigalillie, sieht gut aus. aber übertreib es nicht😉
2019年 07月 19日 投稿者: michael71h
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