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52.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1341 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 134.72g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse. 昼食: Ja! Kokosraspeln, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos . 夕食: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Mein Q Fitness Pudding Schoko, Erdbeerporridge mit gebratener Ananas und Bratapel, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse, Radieschen. 軽食/その他: Süßkirschen, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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