2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1396 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 248.38g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯 (180g), チゲスープ . 昼食: ザバス プロテイン. 夕食: ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, 自家製ヨーグルト. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, メイトー ホームランバー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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