2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1717 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 139.19g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Löwensenf Extra, Lindenhof Minis Harzer, Lindenhof Harzer Käse, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Banane. 夕食: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Auberginendip, Ofengemüse, Veggie Life Veggiefrisch Bratwürste. 軽食/その他: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Ritter Sport Nugat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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